Калорийность блюда - 329 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
329 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
9.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
35.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
42.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Йогурт
|
| 6
|
Черника
|
| 7
|
Коричневый сахар
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Мускатный орех
|
| 10
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
31.98 мг |
| Калий
|
85.29 мг |
| Магний
|
15.99 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.13 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
42.64 мг |
| Витамин A
|
53.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
213.22 мкг |
| Витамин K
|
2.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.33 мкг |
| Бета-каротин
|
31.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
