Пампушки с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 45.6 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 20.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Дрожжи |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Мясной бульон |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.01 мг |
| Кальций | 20.26 мг |
| Калий | 50.66 мг |
| Магний | 5.07 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.04 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 50.66 мг |
| Витамин A | 10.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин E | 101.32 мкг |
| Витамин K | 10.13 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.13 мкг |
| Бета-каротин | 50.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе