Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
27.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
53.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курага
|
| 2
|
Свежие абрикосы
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахарный песок
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
16.04 мг |
| Калий
|
106.95 мг |
| Магний
|
5.35 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.14 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
32.09 мг |
| Витамин A
|
53.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
106.95 мкг |
| Витамин K
|
1.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.35 мкг |
| Бета-каротин
|
320.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
