Блинные роллы с бананом и клубникой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 32.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 85.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мартини |
| 5 | Мука |
| 6 | Банан |
| 7 | Клубника |
| 8 | Сгущенное молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 45.98 мг |
| Калий | 137.93 мг |
| Магний | 11.49 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.6 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 45.98 мг |
| Витамин A | 45.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 6.9 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 229.89 мкг |
| Витамин K | 2.3 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 11.49 мкг |
| Бета-каротин | 22.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе