Чиабатта, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 45.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 2.82 мг |
| Калий | 7.04 мг |
| Магний | 1.41 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 14.08 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 0.01 мкг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 14.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе