Хворост на сметане и яйцах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 359 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 359 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 48.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 72.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сметана |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 14.63 мг |
| Калий | 48.78 мг |
| Магний | 4.88 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 39.02 мг |
| Витамин A | 29.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин E | 97.56 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 9.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе