Макарон (Macarons), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 30 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Миндальная мука |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Яичный белок |
| 4 | Сахарный песок |
| 5 | Пюре клубники |
| 6 | Яичный желток |
| 7 | Картофельный крахмал |
| 8 | Шоколад черный |
| 9 | Сметана 22% |
| 10 | Какао-порошок |
| 11 | Сахарный песок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 20.02 мг |
| Калий | 50.05 мг |
| Магний | 10.01 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 30.03 мг |
| Витамин A | 10.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 20.02 мкг |
| Витамин K | 1 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.01 мкг |
| Бета-каротин | 50.05 мкг |
| Кафеин | 1 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе