Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
44.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
10.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Какао
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
67.87 мг |
| Калий
|
84.84 мг |
| Магний
|
11.31 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
45.25 мг |
| Витамин A
|
28.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
56.56 мкг |
| Витамин K
|
0.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.66 мкг |
| Бета-каротин
|
16.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
