Яблочный пирог на молоке и растительном масле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 245 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 245 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 36.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 36.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Растительное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мука |
| 5 | Яблоко |
| 6 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 19.74 мг |
| Калий | 65.79 мг |
| Магний | 6.58 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.29 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 32.89 мг |
| Витамин A | 19.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 65.79 мкг |
| Витамин K | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.58 мкг |
| Бета-каротин | 13.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе