Как приготовить домашние куриные колбаски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 15 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.4 г |
| Углеводы | 1.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 50.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриного бедра |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Укроп |
| 5 | Приправа для курицы |
| 6 | Соль |
| 7 | Перец |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 8.35 мг |
| Калий | 125.31 мг |
| Магний | 8.35 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.18 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 66.83 мг |
| Витамин A | 41.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.84 мкг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин E | 83.54 мкг |
| Витамин K | 8.35 мкг |
| Витамин PP | 4.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.18 мкг |
| Бета-каротин | 417.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе