Горячий десерт "Шоколадное суфле", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 24.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 108.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Шоколад |
| 3 | Сахарная пудра |
| 4 | Яйцо (желток и белок) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.09 мг |
| Кальций | 43.48 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 21.74 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.22 мг |
| Селен | 8.7 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 65.22 мг |
| Витамин A | 86.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 434.78 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 13.04 мкг |
| Бета-каротин | 43.48 мкг |
| Кафеин | 4.35 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе