Пляцок "Цыганские тропы", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 33.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 34.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белки |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Разрыхлитель теста |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Какао |
| 8 | Желтки |
| 9 | Мак |
| 10 | Желе клубничное |
| 11 | Творог 9% |
| 12 | Сметана |
| 13 | Желе клубничное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 28.62 мг |
| Калий | 57.24 мг |
| Магний | 5.72 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.57 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.62 мг |
| Витамин A | 28.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 57.24 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 2.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе