Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
14.1 г |
| Жиры
|
19.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
42.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо индейки
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
7.04 мг |
| Калий
|
112.68 мг |
| Магний
|
8.45 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
5.63 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
98.59 мг |
| Витамин A
|
42.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
422.54 мкг |
| Витамин K
|
0.7 мкг |
| Витамин PP
|
4.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.04 мкг |
| Бета-каротин
|
28.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
