Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
13.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
89.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Овсяные отруби
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Желтки
|
| 6
|
Кукурузный крахмал
|
| 7
|
Обезжиренное какао
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
35.84 мг |
| Калий
|
119.47 мг |
| Магний
|
11.95 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.58 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
59.74 мг |
| Витамин A
|
358.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
1.19 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
238.95 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.95 мкг |
| Бета-каротин
|
358.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
