Салат из свежей капусты с колбасой и огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурец свежий |
| 2 | Белокочанная капуста |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Колбаса |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 17.75 мг |
| Калий | 94.67 мг |
| Магний | 5.92 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 23.67 мг |
| Витамин A | 59.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 11.83 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 236.69 мкг |
| Витамин K | 11.83 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 5.92 мкг |
| Бета-каротин | 355.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе