Классический томатный суп-пюре из свежих помидоров, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 54 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Как приготовить блюдо "Классический томатный суп-пюре из свежих помидоров"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры свежие |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Оливковое масло |
| 4 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 5.48 мг |
| Калий | 123.29 мг |
| Магний | 5.48 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 10.96 мг |
| Витамин A | 205.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.22 мг |
| Витамин E | 410.96 мкг |
| Витамин K | 6.85 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 4.11 мкг |
| Бета-каротин | 1232.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе