Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
276 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
38.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
25.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Ветчина
|
| 8
|
Зелёный лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.7 мг |
| Кальций
|
42.48 мг |
| Калий
|
84.96 мг |
| Магний
|
8.5 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.25 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
67.97 мг |
| Витамин A
|
42.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
84.96 мкг |
| Витамин K
|
4.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.5 мкг |
| Бета-каротин
|
25.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
