Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
9.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Голень курицы
|
| 2
|
Лавровый лист
|
| 3
|
Перец горошек
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Лук порей
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Перец болгарский красный
|
| 9
|
Масло оливковое
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Горчица
|
| 12
|
Картофель
|
| 13
|
Молоко
|
| 14
|
Яйцо
|
| 15
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
4.91 мг |
| Калий
|
49.13 мг |
| Магний
|
1.64 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.98 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
9.83 мг |
| Витамин A
|
16.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
1.64 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
163.77 мкг |
| Витамин K
|
1.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.64 мкг |
| Бета-каротин
|
98.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
