Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
21.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
30.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
12.23 мг |
| Калий
|
91.74 мг |
| Магний
|
6.12 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.06 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
48.93 мг |
| Витамин A
|
12.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
61.16 мкг |
| Витамин K
|
0.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.12 мкг |
| Бета-каротин
|
6.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
