Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
3.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
8.37 мг |
| Калий
|
100.42 мг |
| Магний
|
4.18 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.84 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
12.55 мг |
| Витамин A
|
41.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
5.02 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
167.36 мкг |
| Витамин K
|
4.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.18 мкг |
| Бета-каротин
|
251.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
