Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
184 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.3 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Лук зеленый
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
15.69 мг |
| Калий
|
196.08 мг |
| Магний
|
11.76 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.2 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
23.53 мг |
| Витамин A
|
392.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
58.82 мг |
| Витамин E
|
1764.71 мкг |
| Витамин K
|
23.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.61 мкг |
| Бета-каротин
|
2352.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
