Рис в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 186 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 23.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Вода |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 4.95 мг |
| Калий | 49.5 мг |
| Магний | 4.95 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.83 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 24.75 мг |
| Витамин A | 82.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин E | 660.07 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.3 мкг |
| Бета-каротин | 495.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе