Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
23.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
4.95 мг |
| Калий
|
49.5 мг |
| Магний
|
4.95 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.83 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
24.75 мг |
| Витамин A
|
82.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин E
|
660.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.3 мкг |
| Бета-каротин
|
495.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
