Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
101 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
17.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Укроп
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
1.9 мг |
| Калий
|
190.48 мг |
| Магний
|
4.76 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
19.05 мг |
| Витамин A
|
0.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.86 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
0.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.9 мкг |
| Бета-каротин
|
4.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
