Салат из черешкового сельдерея, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 4.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 72.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сельдерей черешковый |
| 2 | Яйцо варёное |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 24.1 мг |
| Калий | 120.48 мг |
| Магний | 7.23 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.82 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 36.14 мг |
| Витамин A | 72.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 2.41 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 48.19 мкг |
| Витамин K | 12.05 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 433.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе