Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
30.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Брюссельская капуста
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Сливки
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
40.82 мг |
| Калий
|
122.45 мг |
| Магний
|
10.2 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.08 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
61.22 мг |
| Витамин A
|
40.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
4.08 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
204.08 мкг |
| Витамин K
|
10.2 мкг |
| Витамин PP
|
3.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
| Бета-каротин
|
20.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
