Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
157 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
20.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
109.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Желтки яиц
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
54.95 мг |
| Калий
|
82.42 мг |
| Магний
|
5.49 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.49 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
68.68 мг |
| Витамин A
|
82.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
0.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.49 мкг |
| Бета-каротин
|
27.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
