Чикен ролл по-домашнему, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 151 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 16.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 10.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Наггетсы |
| 2 | Помидор |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Перец болгарский |
| 5 | Лаваш армянский |
| 6 | Огурец свежий |
| 7 | Соус Calve |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 30.3 мг |
| Калий | 101.01 мг |
| Магний | 10.1 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 40.4 мг |
| Витамин A | 101.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 6.06 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 202.02 мкг |
| Витамин K | 10.1 мкг |
| Витамин PP | 1.01 мг |
| Фолеевая кислота | 10.1 мкг |
| Бета-каротин | 60.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе