Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
274 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
38.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
52.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахарная пудра
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Горячая вода
|
| 6
|
Черничное варенье
|
| 7
|
Сливки для взбивания (35%)
|
| 8
|
Черника мороженая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
34.9 мг |
| Калий
|
43.63 мг |
| Магний
|
3.49 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.62 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
26.18 мг |
| Витамин A
|
43.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
87.26 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.36 мкг |
| Бета-каротин
|
26.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
