Рецепт бисквитного рулета с черничным вареньем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 38.4 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 52.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахарная пудра |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Соль |
| 5 | Горячая вода |
| 6 | Черничное варенье |
| 7 | Сливки для взбивания (35%) |
| 8 | Черника мороженая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 34.9 мг |
| Калий | 43.63 мг |
| Магний | 3.49 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.62 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 26.18 мг |
| Витамин A | 43.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.87 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 87.26 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.36 мкг |
| Бета-каротин | 26.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе