Запеченные груши с медово-брусничной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 77 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 18.5 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Груши |
| 2 | Брусника |
| 3 | Мед |
| 4 | Орехи |
| 5 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.07 мг |
| Кальций | 2.96 мг |
| Калий | 22.22 мг |
| Магний | 1.48 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 2.22 мг |
| Витамин A | 1.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.74 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 0.74 мкг |
| Бета-каротин | 7.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе