Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.3 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
15.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо баранины
|
| 2
|
Хлеб белый
|
| 3
|
Сливки
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Перец сладкий
|
| 8
|
Помидоры
|
| 9
|
Кабачки
|
| 10
|
Баклажаны
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
12.08 мг |
| Калий
|
90.63 мг |
| Магний
|
6.04 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.02 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
30.21 мг |
| Витамин A
|
30.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
3.02 мг |
| Витамин D
|
0.6 мкг |
| Витамин E
|
302.11 мкг |
| Витамин K
|
6.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.04 мкг |
| Бета-каротин
|
181.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
