Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
12.6 г |
| Жиры
|
14 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
42 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Говядина
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Крахмал
|
| 7
|
Сода
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.05 мг |
| Кальций
|
21.02 мг |
| Калий
|
105.12 мг |
| Магний
|
7.01 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.5 мкг |
| Цинк
|
1.05 мг |
| Фосфор
|
56.06 мг |
| Витамин A
|
7.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
140.15 мкг |
| Витамин K
|
0.7 мкг |
| Витамин PP
|
1.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.5 мкг |
| Бета-каротин
|
3.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
