Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
45.4 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Теплая вода
|
| 2
|
Сухая горчица
|
| 3
|
Горчичное масло
|
| 4
|
Коричневый сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Мука ржаная
|
| 8
|
Дрожжи
|
| 9
|
Отруби ржаные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
5.97 мг |
| Калий
|
59.74 мг |
| Магний
|
11.95 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.39 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
35.84 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
