Воздушный лимонный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 45.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 80.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сметана |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Лимон |
| 8 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 15.11 мг |
| Калий | 40.28 мг |
| Магний | 2.01 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 3.02 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 30.21 мг |
| Витамин A | 50.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 3.02 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 100.7 мкг |
| Витамин K | 0.5 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.04 мкг |
| Бета-каротин | 30.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе