Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
13 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
26 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Длиннозерный белый рис
|
| 2
|
Креветки
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Помидоры черри
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
14.45 мг |
| Калий
|
86.71 мг |
| Магний
|
8.67 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.78 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
43.35 мг |
| Витамин A
|
72.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
2.89 мг |
| Витамин E
|
433.53 мкг |
| Витамин K
|
7.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.23 мкг |
| Бета-каротин
|
433.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
