Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
91 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
10.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Огурцы
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Сыр фета
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
51.92 мг |
| Калий
|
83.07 мг |
| Магний
|
5.19 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
41.54 мг |
| Витамин A
|
51.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
3.12 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
103.84 мкг |
| Витамин K
|
10.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.19 мкг |
| Бета-каротин
|
31.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
