Окорочка в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 17.8 г |
| Жиры | 16.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13 г |
| Углеводы | 1.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 48.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные окорочка |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Приправа для курицы |
| 4 | Мед |
| 5 | Лайм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 8.1 мг |
| Калий | 64.83 мг |
| Магний | 4.86 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.24 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 32.41 мг |
| Витамин A | 16.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 4.86 мг |
| Витамин E | 486.22 мкг |
| Витамин PP | 3.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе