Калорийность блюда - 380 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
380 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
12.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
| Углеводы
|
56.5 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Теплая кипяченая вода
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Мед
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Корица
|
| 8
|
Курага
|
| 9
|
Очищенные орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
11.76 мг |
| Калий
|
58.82 мг |
| Магний
|
17.65 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
0.59 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
23.53 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
