Как приготовить картошку в аэрогриле, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 16.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Горчичное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 6.06 мг |
| Калий | 272.73 мг |
| Магний | 9.09 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 30.3 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин С | 6.06 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 6.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе