Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
126 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
16.9 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Оливковое масло
|
| 2
|
Зеленый горошек
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сладкий красный перец
|
| 6
|
Томатный соус с базиликом
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Лимонный сок
|
| 9
|
Рис
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.43 мг |
| Калий
|
84.32 мг |
| Магний
|
6.75 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.84 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
25.3 мг |
| Витамин A
|
84.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
8.43 мг |
| Витамин E
|
337.27 мкг |
| Витамин K
|
8.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.43 мкг |
| Бета-каротин
|
505.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
