Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
25.9 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Зеленый лук
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Порошок карри
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Лавровый лист
|
| 10
|
Горчица
|
| 11
|
Кетчуп
|
| 12
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.78 мг |
| Калий
|
161.64 мг |
| Магний
|
5.39 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.08 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
21.55 мг |
| Витамин A
|
53.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.23 мг |
| Витамин E
|
107.76 мкг |
| Витамин K
|
10.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.39 мкг |
| Бета-каротин
|
323.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
