Грибы со стручковой фасолью в кисло-сладком соусе "по-восточному", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 105 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 15.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Как приготовить блюдо "Грибы со стручковой фасолью в кисло-сладком соусе "по-восточному""?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Стручковая фасоль |
| 3 | Рисовая бумага |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Бальзамический уксус |
| 7 | Кетчуп |
| 8 | Коричневый сахар |
| 9 | Апельсиновый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.7 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 6.96 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.87 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.39 мг |
| Витамин A | 43.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.74 мг |
| Витамин E | 86.96 мкг |
| Витамин K | 4.35 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.7 мкг |
| Бета-каротин | 26.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе