Овощи в рисовой бумаге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 80 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рисовая бумага |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Перец болгарский |
| 6 | Помидор |
| 7 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 10.87 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 5.43 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 16.3 мг |
| Витамин A | 54.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 6.52 мг |
| Витамин E | 217.39 мкг |
| Витамин K | 5.43 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 5.43 мкг |
| Бета-каротин | 326.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе