Как приготовить клубнику в шоколаде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Клубника |
| 2 | Шоколад горький |
| 3 | Шоколад молочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 25 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 20 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 37.5 мг |
| Витамин A | 5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 15 мг |
| Витамин E | 50 мкг |
| Витамин K | 1.25 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 30 мкг |
| Кафеин | 2.5 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе