Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
5.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш из свинины и говядины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Рубленные томаты
|
| 7
|
Замороженный зеленый горошек
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
2.73 мг |
| Калий
|
40.93 мг |
| Магний
|
2.18 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.82 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
10.91 мг |
| Витамин A
|
13.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
2.73 мг |
| Витамин E
|
136.43 мкг |
| Витамин K
|
1.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.73 мкг |
| Бета-каротин
|
81.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
