Свиная отбивная в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 23.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.4 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 29 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная отбивная |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Перец маринованный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 5.8 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 5.8 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.8 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 57.97 мг |
| Витамин A | 14.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 2.9 мг |
| Витамин E | 1449.28 мкг |
| Витамин K | 2.9 мкг |
| Витамин PP | 2.9 мг |
| Фолеевая кислота | 2.9 мкг |
| Бета-каротин | 86.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе