Кабачки с мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 11 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Кабачки |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 9.17 мг |
| Калий | 110.09 мг |
| Магний | 7.34 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.67 мкг |
| Цинк | 0.92 мг |
| Фосфор | 36.7 мг |
| Витамин A | 55.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин С | 3.67 мг |
| Витамин E | 917.43 мкг |
| Витамин K | 9.17 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 9.17 мкг |
| Бета-каротин | 550.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе