Рисовая лапша, обжаренная с овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 180 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.6 г |
| Углеводы | 38.5 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рисовая лапша |
| 2 | Морковь |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Кабачок |
| 5 | Перец болгарский |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Приправа для обжарки рисовой лапши |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 7.41 мг |
| Калий | 118.52 мг |
| Магний | 8.89 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 22.22 мг |
| Витамин A | 74.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 8.89 мг |
| Витамин E | 148.15 мкг |
| Витамин K | 2.96 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
| Бета-каротин | 444.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе