Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
10.5 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
25.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Свиные ребрышки
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
4.22 мг |
| Калий
|
63.29 мг |
| Магний
|
2.11 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.11 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
21.1 мг |
| Витамин A
|
21.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин E
|
84.39 мкг |
| Витамин K
|
2.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.22 мкг |
| Бета-каротин
|
126.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
