Сэндвичи с пастой из печени трески, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 291 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 21.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.4 г |
| Углеводы | 10.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 109.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Майонез |
| 2 | Горчица |
| 3 | Яйца |
| 4 | Печень трески |
| 5 | Тостовый хлеб |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.91 мг |
| Кальций | 36.43 мг |
| Калий | 91.07 мг |
| Магний | 9.11 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 9.11 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 72.86 мг |
| Витамин A | 91.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.91 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин D | 1.82 мкг |
| Витамин E | 910.75 мкг |
| Витамин K | 9.11 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 18.21 мкг |
| Бета-каротин | 54.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе