Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
32.9 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
65.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яичные белки
|
| 4
|
Жирное молоко
|
| 5
|
Яичные желтки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
32.93 мг |
| Калий
|
65.86 мг |
| Магний
|
5.49 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.49 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
54.88 мг |
| Витамин A
|
32.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
